Como cuidar la piel en invierno (Recomendaciones)

Como cuidar la piel en invierno
El invierno es una de las épocas del año que más hacen resentir la piel, especialmente donde el clima es muy frío, por ello debemos tomar medidas adicionales para aportar a nuestra piel un extra de hidratación para mantenerla suave y en buenas condiciones.

La principal recomendación para cuidar la piel en invierno es usar una crema o aceite corporal adecuado tras la ducha o baño, que a diferencia de las cremas que usamos en verano, debe contener una mayor cantidad de ingredientes humectantes, ya que el exceso de ropa y los cambios bruscos de temperatura deshidratan la piel más que en verano, cuyas cremas deben estar más orientadas a nutrir y a reparar los daños de las exposiciones solares.

Evitar usar agua demasiado caliente es otra recomendación que debemos tener en cuenta para cuidar la piel en invierno, pues el agua demasiado caliente reseca la piel y vuelve flácidos los músculos por lo que debemos tomar precauciones a la hora de regular la temperatura además de usar geles o jabones suaves que no irriten la piel•

La miel para cuidar y curar tu piel

La miel para cuidar y curar tu piel
Tanto los hombres como las mujeres se ven afectados por trastornos de la piel. Estos trastornos no sólo causan dolor, sino también vergüenza. ¿Sabías que una máscara de miel podría limpiar tu piel?  La miel, como algunos saben, es un humectante. En otras palabras, este producto es capaz de atraer la humedad del entorno y retenerla. Así la aplicación de miel le permite a la piel atrapar y retener la humedad durante todo el día. Cuando este órgano está bien hidratado, se ve suave, saludable y hermoso.

Una máscara de miel también es la solución que necesitas para tu acné. Este es el problema de la piel más común al que enfrentan un sinnúmero de personas en todo el mundo. Incluso si hay un sinnúmero de tratamientos para el acné, algunas personas no han tenido mucho éxito con ellos.

La miel tiene propiedades anti-microbianas, por lo que es el número en temas de curación para los diferentes problemas de piel, ha sido utilizada para eliminar todas las formas de acné, erupciones cutáneas, cortes, quemaduras, cicatrices y otras imperfecciones. Algunas de estas “enfermedades” son causadas por microorganismos como las bacterias, por lo que la miel resulta ser una ayuda bastante buena.

Todo esto significa que la aplicación tópica de miel con el fin de mejorar la belleza de tu piel es un buen plan, pero se necesita tiempo. El masaje con miel cruda en las zonas afectadas es una forma rápida de lograr resultados positivos, pero esto no significa que debes esperar los resultados durante la noche.

La miel, al igual que la jalea real y la cera de abejas necesitan su tiempo para dar resultados, como usuario, estás obligado a usar máscaras regularmente sin darte por vencido. Después de unas semanas podrás ver los resultados.

¿Por qué practicar yoga mejora la belleza de la piel?

Practicar Yoga para mejorar la piel
Me he encontrado con muchas personas que tienen un brillo en su cara gracias a varios años de práctica regular del yoga. Pero tienes que ser disciplinado en tu dieta, en la práctica regular, y mantener el equilibrio entre tu personalidad hacia el exterior y tu verdadero ser. Hay que evitar los excesos de todo tipo. Una persona con vida disciplinada y con una práctica regular del yoga se verá hermosa exteriormente.

¿Cómo ayuda el yoga a la piel?

El yoga te ayuda a alcanzar tu peso ideal y le da un cuerpo proporcionado, eliminando el exceso de peso de todos los órganos del cuerpo. Ayuda a mejorar la flexibilidad y a mantener la postura correcta. Desintoxica tu cuerpo, esto es fundamente para la belleza.

El yoga mejora la circulación sanguínea y ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo. La desintoxicación del tubo digestivo a través del yoga ayuda a la absorción óptima de nutrientes en los alimentos. La práctica del yoga ayuda a proporcionar la nutrición a nivel celular. Todos los órganos internos y en particular las glándulas endocrinas se activan y su funcionamiento se optimiza.

La práctica del yoga ayuda a reducir los niveles de estrés considerablemente y ofrece una completa relajación. Recuerda que un cuerpo saludable significa una piel sana.

La práctica del yoga puede beneficiar especialmente a las mujeres a conservar su belleza natural. La mayoría de las personalidades del cine de todo el mundo practican yoga desde hace años para conservar su belleza y juventud. El yoga ayuda a las mujeres a mantenerse delgadas y activas. Por lo tanto, lo ideal es empezar el día con la práctica de yoga.

¿Cuáles son los principales obstáculos en el camino de una piel bella?

- Nutrición insuficiente debido a los malos hábitos alimenticios.
- Comer alimentos que son pobres en nutrición como la harina blanca, el azúcar, el té, el café y los refrescos.
- Estilo de vida sedentario que conduce a la incorrecta circulación sanguínea y la acumulación de toxinas en la sangre.
- Como resultado de la limpieza inadecuada, las partículas de suciedad y el polvo se acumula en la piel y obstruyen las glándulas sudoríparas.
- La mala digestión o estreñimiento frecuente.
- La exposición excesiva al sol.

Poses de Yoga para mejorar la belleza de la piel

Las asanas (posturas de yoga) ayudan a estimular la circulación de la sangre por todo el cuerpo, algunas de ellas están especialmente diseñados para reducir la tensión y evitar el estrés y mejorar la piel.

- Suryanamaskar
- Trikonasana
- Yoga mudra
- Pawanmuktasana
- Bhujangasana
- Ushtrasana
- Sarvanghasana
- Halasana

Acompaña el Yoga con una dieta saludable.

Incluye un montón de frescas verduras de hoja verde, frutas frescas, leche, brotes, frutos secos, cereales de grano entero, etc a tu comida.

- Come frutas y verduras frescas en forma cruda o disfruta de las verduras frescas y zumos de frutas. Los jugos de verduras son un almacén de bajas calorías de los nutrientes.

- Come una dieta balanceada e incluye un puñado de frutos secos. Evita el té, el café, el alcohol y las bebidas gaseosas. Trata de comer comida recién hecha en la medida de lo posible. Deten el consumo de alimentos procesados ​​y de la chatarra.

Como hacer una mascarilla natural para pieles secas

Mascarilla natural para pieles secas
Tu piel puede resecarse por muchos motivos, algunos evidentes y otros no tanto. Por ejemplo, es común escuchar que la piel se seca durante el invierno, pues mientras el frío aumenta, la humedad del aire disminuye. Y así decidas quedarte dentro de la casa para no exponer tu piel al intenso frío, la calefacción y las estufas o chimeneas de leña, también contribuyen a resecar tu piel pues el aire caliente reduce la humedad.

Tener la piel muy seca puede deberse a diversos factores, entre ellos esta la herencia genética, que a su vez se ve influida por las dietas, el clima y los malos hábitos. Una falta de vitamina A (huevos, lácteos, hígado, verduras) y la falta de grasa en la dieta (pescado azul, semillas, frutos secos y aceites vegetales) disminuyen la grasa natural de la piel.

También influyen bastante el uso de jabones y limpiadores excesivamente agresivos, el fumar habitualmente y el sol sin la debida protección. Todo ello hace que una piel que por su naturaleza sea seca, se ponga a la larga tirante y poco elástica. Cuando hay un problema así debemos acudir a un especialista en dermatología y ponernos en sus manos. Si además ponemos de nuestra parte, nuestra piel a la larga notará una mejoría constante.

Mascarilla natural para pieles secas
Para las chicas que tienen la piel seca, les tengo una mascarilla que les puede servir de mucho, se trata de algo natural por lo que tu piel no se dañará.

Ingredientes:
- Yogurt natural
- Miel

Procedimiento:
Se recomienda mezclar en un recipiente pequeño tres cucharadas de yogurt natural, una yema de huevo y media cucharadita de miel.

Aplícar y dejar actuar por 30 minutos y retírarlo con agua tibia. En unos días tu piel comenzará a lucir hidratada.

Espero que lo hagas varias veces a la semana para mejorar tu piel poco a poco y lo mejor de forma natural.

Como limpiar los poros de la piel de forma natural

Facial con tomate para limpiar los poros del cutis
Los poros son pequeñas aberturas en la superficie de la piel que conducen a los canales conocidos como folículos. Cada folículo contiene un cabello y la glándula sebácea, lo que ayuda a mantener la piel lubricada.

Los poros se obstruyen cuando estas glándulas producen demasiada grasa y el folículo va acumulando suciedad y bacterias. Los poros obstruidos son la principal causa del acné, de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, y dan lugar a puntos blancos, espinillas o quistes.

Para evitar manchas, mantener los poros limpios y libres de escombros. Los remedios caseros suelen ser de mucha ayuda al momento de limpiar los poros, pero consulta a un dermatólogo si los brotes se vuelven severos.

Facial de tomate para limpiar los poros

Los tomates pueden ayudar a limpiar y rejuvenecer tu piel cuando se utiliza como un tratamiento facial hecho en casa. Se sugiere el uso de las rodajas de tomate para eliminar la piel o célular muertas, desenchufaer los poros, y restaurar el equilibrio del pH de la piel natural.

Para obtener los mejores resultados, corta un tomate maduro y frota un trozo directamente sobre la piel, concentrándote en aquellas zonas donde los poros obstruidos aparecen con más frecuencia.

Permite que el residuo de tomate permaneza en tu piel durante dos o tres minutos, y después enjuaga con agua tibia. El tomate abre los poros, lo que los hace más receptivos a la limpieza. Lávate la cara como de costumbre, justo después de enjuagar el tomate, yluego puedes un astringente para mejorar el aspecto de tu piel.

Como tener un cutis sin manchas (Remedios)

Como tener un cutis sin manchas
Las manchas faciales o manchas en la cara son manchas oscuras o marcas en la cara debido a granos, forúnculos, espinillas, puntos negros y otras afecciones de la piel de tal manera que tienden a obstruir los poros de la piel. El uso extensivo de productos cosméticos en la cara también pueden causar el mismo problema.

Por suerte hay ciertos remedios que pueden eliminar esas manchas faciales, y aquí te daremos unos cuantos que te serán de mucha ayuda.

Remedios para tener un cutis sin manchas.

• El jugo de limón, el jugo de patata y jugo de pepino son considerados como excelentes remedios caseros naturales para la eliminación de manchas en el cutis.

Cualquiera de estos remedios naturales se pueden aplicar durante aproximadamente veinte minutos para deshacerse de este problema. Una combinación de jugo de limón y jugo de tomate también se puede aplicar a diario para reducir las manchas faciales, en gran medida.

• La aplicación de una decocción preparada por ebullición de manzanilla y jugo de limón en el agua ayuda a curar las manchas de cutis. Este remedio funciona mejor en caso de manchas debido a las cicatrices de acné.

• La aplicación de una combinación de jugo extraído de mala hierba del obispo y de jazmines dos veces al día también sirve como un un buen remedio casero cara las manchas.

• Mezcla un poco de vinagre con tres puré de fresas y aplica esta mezcla sobre la zona afectada durante la noche. La aplicación regular de este tratamiento elimina las manchas en la cara.

• La simple aplicación de una pasta de sándalo en polvo y el agua es uno de los remedios caseros más recomendados y naturales para manchas en la cara.

• Otra excelente alternativa para la eliminación de manchas en la cara puede ser preparado mediante la mezcla de agua de rosas y yogurt en polvo de cáscara de limón y naranja.

• La aplicación de puré de papaya verde durante quince minutos es uno de los más efectivos para eliminar manchas faciales en casa. La combinación de puré de papaya y la leche también da mejores resultados.

• Remoja las almendras en agua cuatro durante la noche. Por la mañana, quitale la piel y luego debes de molerlo. A continuación, agrega un poco de miel y unas gotas de jugo de limón en la mezcla molida.

Por último, aplica esta pasta terapéutica en la cara durante unos veinte a treinta minutos y luego lávalo.

• Prepara una pasta mezclando dos partes de extracto de almendra, siete partes de extracto de alcanfor y un poco de agua de rosas y polvo de sándalo. Utiliza esta mezcla en la cara regularmente para el tratamiento casero eficaz de manchas en la cara.

• Mezcla dos cucharadas de vinagre, una cucharada de agua de rosas y un poco de jugo de pepino y aplica la solución resultante sobre las manchas oscuras de deshacerse de manchas faciales.

Espero que estos remedios caseros te sirvan para mantener una piel libre de manchas. Así que úsalo regularmente y verás los efectos positivos en poco tiempo.

6 hábitos para tener una piel sana, limpia y perfecta

Hábitos para tener una piel perfecta
Hay ciertos hábitos que muchas mujeres practican con el fin de tener una piel tersa, limpia, saludable y muy atarctiva. Así que anota estos hábitos y ponlos en práctica.

Hábito 1: Haz ejercicio

Casi todas de las famosas que lucen de una piel espectacular dicen hacer mucho ejercicio. La mayoría dicen que trabajan por lo menos tres veces a la semana, algunas hasta practican yoga con regularidad. El mótivo de que el ejercicio tenga beneficios a la piel es porque con el sudor se eliminan las tóxinas y se limpia de toda grasa en la piel.

Hábito 2: Lávate lel cutis con regularidad.

Al parecer, tener la piel perfecta significa lavarse la cara dos veces al día. Debes de usar un jabón que vaya de acuerdo a tu tipo de piel y debes usarlo durante la mañana y noche, y nunca dormirte con el maquillaje. Nunca se te olvide!

Hábito 3: Haz uso de tóneres o tónicos

Los toneres mejoran el aspecto de la piel apretando los poros, dejando un brillo saludable y un aspecto rejuvenecido. Además aumentan la circulación y ayudan a reducir la apariencia de líneas finas y arrugas. También ayudan a mejorar el equilibrio del pH de su piel, para darle un aspecto natural.

Hábito 4: Come bien y sanamente.

Una dieta saludable te dará una gran piel, eso es lo que afirman los estudios y la experiencia de muchas mujeres. “La piel es el resultado de lo que está pasando internamente. Así que una dieta saludable sería mi mejor consejo.”

Si deseas tener una piel absolutamente perfecta renuncia a todos los productos lácteos, dí no a los alimentos fritos, limita severamente tu consumo de carne roja, no bebas alcohol, ni café, limita y evita el azúcar. Consume regularmente té verde, come mucha fruta y vegetales que tengan hojas verdes.

Hábito 5: Manténte hidratada
Todo el mundo menciona la importancia de la hidratación, pero déjame decirte que a la piel le hace bien mantenerse hidratada, y eso no significa que debas de beber galones y galones de agua. Nada más consume muchas frutas con alto contenido de agua ysigue la regla de los “ocho vasos al día”.

Hábito 6: Usa poco el maquillaje

La mayoria de mujeres que tienen una piel perfecta dice que usan poco o nada de maquillaje en su rostro. Y tienen razón, si te fijas por eso las personas que se maquillan mucho cuando las ves sin maquillaje quedas asombrada ya que parecen todas pálidas y feas.

Así que evitar usar mucho maquillaje siempre que puedas, una piel sin maquillaje no tiene la oportunidad para que los poros se obstruyan.

Espero practiques estos 6 hábitos que pueden parecer obvios, pero nadie los pone en uso. Así que ve cambiando tu estilo de vida para mejorar tu salud y belleza.

Truco para eliminar la piel reseca con aceite de almendras

Truco para eliminar la piel reseca con aceite de almendras
Hoy veremos un excelente truco para que nuestra piel no esté reseca, ya que este problema hace ver en mal estado nuestra piel, además con una piel reseca hay más posibilidad de tener arrugas tempranamente. Así que sigue leyendo y descubre como lograrlo con aceite de almendras…

El aceite de almendras se recomienda especialmente en casos de sequedad, deshidratación o escamación y además de desinflamar y calmar las irritaciones cutáneas, hidrata y suaviza todo tipo de pieles. Se puede aplicar sobre estrías o lugares problemáticos.

En pocas palabras el aceite de almendras es emoliente, suavizante, hidratante y desinflamante.

Truco para evitar la piel reseca

Ingredientes para la rutina diaria:
- Aceite de almendras
- Jabón de coco, glicerina o avena

Procedimiento:
- Si se tiene la piel reseca y estropeada por el sol o el viento, se puede limpiar dos veces por semana el rostro con aceite de almendras.

- Luego, se lava con jabón de coco, glicerína o avena mediante masajes suaves.

- Por último se limpia bien con una toalla húmeda y se seca el rostro sin frotarlo.

Con este truco podrás eliminar la piel reseca y así evitar muchos posibles problemas a futuro. Te recomiendo hacerlo durantes todas las noches y verás sus efectos positivos rápidamente.

Limpia y refresca tu cutis con una máscara de pepino

Mascarilla de pepino para limpiar y resfrescar el cutis

El pepino es un alimento que puede ser de mucha ayuda para mantener un cutis perfecto, y es que al preparlo correctamente puede combatir ciertos problemas de nuestra piel. A parte de las bondades que ofrece a la dieta, el pepino nos ayuda a mantener hidratada y tonificada el cutis.

Como sabrás el pepino es muy usado para hacer mascarillas, esto debido a sus excelentes propiedades y por poseer un PH igual al de nuestra piel, y esto es lo que hace que después de aplicar una mascarilla de pepino la piel se siente fresca, suave y más firme.

Se dice inclusive que el pepino puede ayudarnos a eliminar manchas y arrugas. Sin duda una verdura con muchos beneficios. Hoy vamos a enseñarte a preparar una mascarilla casera para la piel que tiene al pepino como ingrediente principal. ¡Es muy sencilla!

Ingredientes:

- 1 Pepino

- 2 cucharadas de crema fresca

- 2 cucharadas de harina de avena

Preparación y aplicación:

- Pela y quita las semillas de la mitad de un pepino, y con la pulpa haz un puré.

- A ese puré de pepino agregale 2 cucharadas de crema fresca y 2 cucharadas de harina de avena.

- Aplica la máscara durante 10 minutos, evitando el contorno de los ojos, y luego enjuaga cona gua tibia.

La mejor manera de eliminar los puntos negros

Como quitar los puntos negros del cutis
La mejor manera de eliminar los puntos negros son los tratamientos faciales suaves, como de vapor y las tiras de los poros. El facial de vapor es uno de los remedios caseros más fiables para las espinillas. Comienza por establecer un tazón de agua caliente. No utilices agua hirviendo, pero asegúrate de que el agua sea lo suficientemente caliente como para crear el vapor.

Sientate cerca del recipiente de agua para recibir el vapor y coloca una toalla sobre tu cabeza. Asegúrate de que la toalla cubra tu cabeza de modo que la mayor parte del vapor de agua se capture en la zona comprendida entre el recipiente y la cara. Deja suficiente espacio entre la cara y la taza, y no apretes la toalla, ya que esta debe colgar libremente con un montón de pliegues para que el aire caliente se escape a tu alrededor y sobre la taza.

Nunca utilices agua hirviendo, y nunca te acerques lo suficiente como para que el agua caliente te queme. Si el agua está demasiado caliente, agrega una taza de agua fría en el recipiente con agua caliente y levanta la toalla de vez en cuando para que respires aire fresco también. El vapor sobre la cara durante unos cinco minutos permite que el vapor penetre en tu piel. A medida que el vapor de agua penetra en las capas de la piel, suaviza la piel y los poros abiertos.

Cuando hayas terminado de darle vapor a tu cutis, inmediatamente aplica una loción exfoliante, o el jugo de una fruta cítrica para exfoliar la piel de la cara y el cuello. Cuando hayas terminado la exfoliación de la piel, lavate con agua limpia y tibia. Inmediatamente después, vierte agua fría en la cara. El agua fría hará que los poros se cierren, evitando así la entrada de suciedad.